我为什么基础代谢率偏低

您好，基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。基础代谢率低，有些是客观原因，比如说甲状腺功能低下，肾上腺、性腺失调，或者是年龄的原因，体重降低等各种因素。

您说蛋白率不足，那么我怀疑您是不是因为节食导致的基础代谢率低，建议您少吃多餐，多吃含高蛋白高纤维的食物，鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛肉等。