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小孩睡眠障碍能治好吗

失眠的比较厉害，有严重的睡眠障碍，我应该怎么做才可以帮助他。儿童睡眠障碍能治好吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。
对有睡眠障碍相关症状的儿童，还应注意调整睡眠姿势和枕头高低。

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