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股骨骨折康复训练简单方法是啥

我股骨骨折好长时间了，现在准备康复训练，这种情况康复训练简单方法是啥？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

股骨骨折康复训练简单方法是通过下肢直腿抬高，进行锻炼，具体的是将下肢肌肉绷紧，脚尖向上勾，然后逐步抬起下肢，抬到20-30度，坚持到自己不能坚持为止，每天2-3组，一组10-30个，同时可以看自身的情况逐渐增加锻炼的次数、频次、强度。

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