身体亚健康的表现

身体亚健康，起因于精神紧张、情绪长时间大起大落、心理压力过大等。它们是交感神经兴奋性亢进或长期抑制，导致植物神经功能平衡失调及内分泌紊乱。

由于机体生理功能改变，出现了心烦意乱、失眠、肌肉发硬、心慌、食欲不振、腹泻等症状。亚健康一般在企业管理生活没有规律的人群中高发。

以前对于亚健康的调理，更多的是精神情绪、运动等方面，但现代研究表明，因微量营养素摄入不够的“隐性饥饿”现象，也是导致亚健康的重要原因。