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长期缺乏运动，有一次突然去爬山

长期缺乏运动，有一次突然去爬山，到了半山腰就累得不行，心慌心悸，感觉要死了，后来去了医院住了半个月检查不出来什么，但是我现在有没多远就感觉累得不行，很害怕那天的那总情况，现在什么也做不了，整天呆在家里怕这怕那的。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑您的情况，与您的情绪是很有关系的，一定要注意调整好情绪，避免压力过大，同时要注意增强体质，可以改善以上症状，生活要规律，保持充足睡眠！

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