去医院检查微量元素，看看是不是缺钙的问题，如果缺钙的问题，可以服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
经常补钙对身体有好处以食补为主。
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