应多饮水不吃含钙高的食物、适量运动。得了结石宜多喝水，水能稀释尿液 防止高浓度盐类及矿物质聚集成结石；补充纤维素可以防止结石的发生；
控制钙的摄取量不吃豆制品和牛奶及其制品防止产生结石；结石不可怕如果身体出现不适请尽早就医。
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