问患者提问

早上喝牛奶加一个苹果好吗？

肠胃不好、失眠多梦、心悸、头晕目眩、疲劳乏力、喜欢叹气、打哈欠。曾经的治疗情况和效果：没治疗想得到怎样的帮助：苹果加牛奶对肠胃好吗

提问时间：2022-10-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶和苹果都能缓解失眠的症状，另外，香蕉、蜂蜜、土豆、杏仁、火鸡都是较好的助眠美食。苹果浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

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