问题分析：你这情况建议去医院化验一下看看是否存在缺钙的话,如果缺钙的话可考虑适当的可在医生的指导下同时补充钙剂意见建议：多吃点豆制品和奶制品，海鲜类鱼虾都是补钙的。
同时平时多晒晒太阳，多户外运动。
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