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糖尿病初期要怎么调理饮食？

我有一个月的时间了突然就开始总是口渴，喝水很多却也不怎么上厕所，吃的多也不胖，反而体重下降了，去医院检查了血糖说是轻微的糖尿病，叫我好好的调理饮食或许还可以治好的。糖尿病初期要怎么调理饮食？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，一级预防树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。
热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

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