右心室肥大治疗方法

第一减肥肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人特别是苹果形身材（腰臀肥胖）的人更危险只要老人减肥3—5公斤心脏状况就会有很大改善同时专家告诫较胖的老人不要指望自己一下子变成超级模特要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的第二少吃蛋黄一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克老人胆固醇较高的话一周最多只能吃两个蛋黄第三多运动每天适度运动20分钟可使患心脏病的几率减少30%快走的效果最好第四戒烟吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍研究发现戒烟2—3年后患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平第五注意饮食平时生活中坚持吃低脂肪食品如瘦肉和低脂乳制品等第六适量饮酒1周喝3—9杯酒为适量对心脏有好处但要注意别贪杯因为饮酒过度会引发心脏病