你好，从描述来看，这种情况一般注意休息，至少要休息一周以上的时间，同时要避免吃辛辣刺激性食物，多补充蔬菜以及水果等。
建议，最近一个月要禁止性生活的，1个月后进行复查，注意这些就是基本上差不多的。祝你健康。
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