你好，人流后需要注意休息，避免劳累，不能贪凉的。一般的要求卧床休息三天，半月后可以从事轻的劳动，禁性生活一个月。
人流后二十天了，尽量不要吃刺激性的食物，比如生的葱姜蒜，辣椒等。一般的水果是可以吃的，只是不要过量就行。
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