初潮来了4天，晚上冲冷水澡。然后就没有了。

问题分析：您好，正常情况下，经期是2到8天，平均3到5天，像您月经四天，冲冷水澡后月经没有了，考虑可能是与冲冷水澡有关。

意见建议：建议您首先把心态放平和了，不要着急上火，不要吃生冷辛辣刺激食物，不要熬夜，生活有规律，注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，耐心等待下次月经来潮。