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减肥的中药怎么吃

健康咨询描述：医生开了中药减肥，好像有荷叶，山楂，橘子皮，决明子之类的。要怎么吃一天几次？饭前饭后？有没有效果啊？

提问时间：2022-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食。指导意见：另外适当增加运动，促进体内脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

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