能不能有灯睡觉

病情分析：要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新，这五项中光线是第一位的。

指导意见：长久深夜开灯睡觉者，免疫功能会下降，会抑制褪黑激素的分泌，褪黑激素可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降、心跳速率减慢，心脏得以喘息，具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的作用。