掰手腕伤了肘部内侧有一个月，当时响了三声，像软骨受

问题分析：你好，考虑为肘关节处韧带损伤的病变发生，多因掰手腕时用力过猛，致使肌腱软组织过度牵拉，导致了肌腱软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，引发了疼痛的症状发生。

意见建议：建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行肌电图等检查，明确诊断后，给以疼痛处外敷消痛贴膏，口服三七片，布洛芬缓释胶囊，伸筋丹等药物治疗。