我患有乳腺增生怎么办

病情分析：小叶增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。

指导意见：乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

平时保养喝点亦舒堂蒲公英根茶，能通乳腺、调节内分泌对乳腺增生有缓解和预防作用，还需要常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物。