食用活血和调补气血为主食物的食物。适当的锻炼，多到户外去参加有益身心的体育锻炼。适当的锻炼不仅可以加速新城代谢的速度，增强体质。
性教育和性心理治疗：大部分射精功能障碍通过讲解性知识、消除不良心理影响及错误观念并加以性行为指导可得到改善。
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