你好,结合你的情况,考虑你的男性功能有些减退。建议通过饮食和锻炼的方法达到康复的目的。建议平日通过休养,培养兴趣爱好和饮食逐步改善,可以多吃富含锌离子的食物,比如海鲜,尤其是牡励。
另外生葱也是壮阳的好食物。
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