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挑食了怎么样比较好啊?

健康咨询描述:我的儿子最近挑食的厉害,总是到了吃饭的时间挑三拣四的,一会不吃这个一会不吃那个,看见孩子面呈菜色知道是营养不良造成的,但是一直没有好的方法 想得到怎样的帮助:挑食了怎么样比较好啊?
提问时间:2022-02-04
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,家长不要哄骗,威胁孩子吃饭,等孩子饿了再让他吃.吃饭时不要过多关注孩子.挑食也是偏食的一种表现。为避免孩子挑食,家长在做饭菜时要多种食物混合制作,如白面玉米面馒头,或几种菜合一起炒肉,就可以让孩子吃到多种食物。

    总之,把孩子喜欢吃和不喜欢吃的食物一起做,而且在色、形、味上多变化,使孩子发生兴趣。孩子吃得对味顺口,形美味香,就会逐渐克服挑食现象。

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