病情分析：您好！根据您描述的情况来看此时多是由于自身的脾气亏虚导致的，脾虚很容易造成水谷精微不能很好的濡养身体从而出现发困。
指导意见：这个时候您可以试着中成药参苓白术散的服用，另外近期保持进食清淡，那么您的情况就会慢慢改善的。
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