孕妇非要吃叶酸和维生素吗？

你好，不是一定要吃，吃叶酸为了防止出现不良状况。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。一般是在准备怀孕前三月和后三月需要服用叶酸,推荐使用斯利安的。

孕妇需要口服维生素片剂，因为饮食中不能完善各种维生素的配比，所以可以口服复合维生素丸补充身体需要，注意不能过量。

平时也要多吃蔬菜水果，想猕猴桃，橘子，冬枣等，食物也需要平衡摄入，比如黑木耳，大豆，花生，等，有利于增加营养。维生素是孕前、孕后吃都可以，建议到医院做个微量元素化验再根据实际情况进补。