剖腹产吃什么恢复快

您好！产后一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。

发酵食物不要吃，以免胀气。因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。阿胶是补血圣药，并且对于产后的恢复效果很好！阿胶可以打成粉用热牛奶冲服。