你好，没有很好的增高办法。根据你现在的年龄，你的情况长高的可能性不大了。男性一般长到22岁，但是具体情况取决于骨骺线是否闭合，你的情况建议最好是到医院拍个片子看看骨骺线是否闭合。
如果已经闭合了，应该就不能再长高了。
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