首先，每天可以喝枸杞茶，做饭的时候可以加适量的枸杞，能够很好的补肝肾。其次，要多注意休息，避免劳累过度。同时，要保持愉快的心情，避免上火。
可以采用中药的调理治疗的。一般的情况如杞菊地黄丸药物的治疗的。
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