最有效的治疗方法

病情分析：失眠是老年常见病多发病，往往比较顽固，药物治疗的同时建议配合自我保健治疗。指导意见：在中药调理的同时，可以每晚服一片舒乐安定帮助睡眠，这样可以帮助大脑休息，使晚上睡的好，白天有精神，白天有精神了，适当与老年人多交流，多活动，这样晚上睡眠自然可以改善，渐渐形成良性循环。