您好根据你叙述的情况,宝宝缺铁、锌,完全可以采用食疗的方法。平常尽量不要吃油炸膨化食品,因为里边含铅比较高。指导意见可以多吃一些各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
含锌丰富的食物,如奶类、瘦肉、蛋黄、鱼、同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,祝宝宝健康康成长。
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