近期有胃胀消化不好的症状，提示脾胃功能不好，可以就诊医院消化科看看，平时要积极进行体育锻炼，多进行户外运动，有助于促进胃肠蠕动，调整胃肠功能；
饭后要适当的进行散步，多喝温开水；做好腹部保暖工作，可以经常性的给腹部进行顺时针按摩。
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