怎样养脾健脾

健脾养胃可通过食疗来改善脾胃虚弱的症状。主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。

水果的选择葡萄、红枣、桃、杏等。饮食禁忌忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。