孕期是可以吃鹌鹑蛋的，一天吃58个为宜。因为一个鹌鹑蛋的营养相当于3个鸡蛋。而且胆固醇含量比鸡蛋低，你现在怀孕正需要营养。
用鹌鹑蛋来煮汤比较好，容易吸收，但不要多吃。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
