问患者提问

吃面包容易发胖吗

我早上去上班为了不迟到，为了简单，都是吃面包，请问经常吃面包容易发胖吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃面包只要每天总的食物热量不是太高的话，就不会发胖，每天早晨和中午热量控制在840卡路里的摄入量，晚餐的话在420卡路里的热量，如果超标了，就做运动将多余的热量给消耗掉，否则的话肯定就会越来越胖的。

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