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乳腺疾病的防治办法？

最这年龄的增长，对我们女性来说，越来越多的人都有乳腺疾病，我就有乳腺增生的症状，不知道有没有什么预防乳腺疾病的措施？想得到怎样的帮助：乳腺疾病预防措施？

提问时间：2022-10-08

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

不生气。乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字，过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因。睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。
每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。配带质地柔软、大小合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。

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