44歲左右吃什麼保健品有助於睡眠

问题分析：你好；首先是需要说明保健型食品不属于是药物，是无任何的治疗的作用的， 所以对失眠或者是睡眠功能障碍多是无效的意见建议：失眠，则多属于是植物神经功能紊乱神经衰弱引起的， 多属于是精神紧张引起的， 所以首先是需要放松心情保持心情舒畅，药物是可以选择谷维素片维生素B1片 健脑补肾丸等治疗的。