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患者提问

更年期综合征可以多吃水果吗?

健康咨询描述:我的月经已经停了呢,不过有时候还是有些深色阴道分泌物呢,不是太多,还有就是我脾气变大了,还有失眠及脱发问题严重了呢,一阵一阵的发热呢,医院检查说这是更年期综合征的主要表现呢,让我自己注意调理一下. 想得到怎样的帮助:更年期综合征可以多吃水果吗?
提问时间:2021-02-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,更年期综合征是可以多吃水果的,多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

    多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

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