病情分析：您这样的情况大多和精神因素或是营养状况有很大的关系。指导意见：平时要规律生活作息，不要经常熬夜，保持一个舒畅的心情，饮食上注意保证充足的蛋白质、维生素。
另外，多用首乌和当归，磨粉冲服，也是很有效果的。
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