维生素b1能长期服吗

维生素b1，如果是用于预防病变可以小剂量长期服用。如果是补充维生素缺乏，那么等维生素补好了就不需要长期服用，特别不建议长期大量服用。

维生素b1的主要作用是：帮助消化，特别是碳水化合物的消化，改善精神症状，维持神经组织肌肉、心脏的正常活动，减轻晕机、晕船等反应，可缓解牙科手术后的疼痛。

它还有助于带状疱疹的治疗，可以对脚气病的治疗有益，一般服用一个月左右症状即可缓解，那么可以停掉。

我们不建议长期大剂量服用维生素b1，因为它和所有的b族维生素一样是水溶性的，多余的b1不会贮藏于体内，会被完全排出体外。

如果摄取过量的话会造成其他各种维生素b的相对缺乏，对身体有害。