如果你常常睡得很晚就要注意补充维生素A。眼药水到不一定用，饮食上注意多吃蔬菜和水果，特别要多吃胡萝卜，另外可以吃一点维生素A丸或是鱼肝油。
不过最好还是早睡早起不要天天睡得太晚，这样不单单只对眼睛有影响而对全身也有影响的。
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