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治便秘最有效的食谱是什么？

最近孩子老是便秘，脸色十分不好，东西吃进去几天了也拉不出来，肚子还时常有气，感觉老是在肚子里打转，消化能力很差，整个人都变得很没精神。想得到怎样的帮助：请问治便秘最有效的食谱是什么?

提问时间：2021-12-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，宝宝经常便秘一般是肠内内热郁积上火引起的，你可以给他吃点小儿化食丸或清火宝调理，同时采取理疗给宝宝顺时针按摩腹部，来促进他的肠蠕动，等大便正常了，在给他采取食疗，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，益生元作用.祝宝宝健康。

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