孕期贫血，是可以通过食物来达到补血的目的，孕妈妈可以多吃点瘦肉，猪肝，鱼，菠菜，鸡蛋，牛奶，大枣等补血食物，要注意营养平衡。
豆腐和血补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。注意休息，适当运动，可以外出散步。
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