肌肉酸痛继续训练还可以长肌肉吗

病情分析：可以的。每个人长时间不活动，突发活动一次都会出现肌肉酸痛的表现。慢慢会自行恢复的。7天左右吧。可以继续锻炼的。

锻炼强身贵在坚持。指导意见：可以的。每个人长时间不活动，突发活动一次都会出现肌肉酸痛的表现。慢慢会自行恢复的。7天左右吧。

可以继续锻炼的。锻炼强身贵在坚持。