经期比平时多吃点容易长胖吗

最近在减肥，按照早吃好午吃饱晚吃少的标准吃的，白天吃的比较多，一般下午三四点后就不吃东西了，晚上睡前还做了适量的有氧运动，不过经期的时候是不是不能这样吃，必须要多吃点才会正常吗，不知道是不是因为最近在减肥到下午就不吃东西了一直到早上起来才吃的原因，月经量特别少是不是吃的少来的月经就少，想问下经期多吃好容不容易长胖，还是经期的时候就要多吃点？