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下食管括约肌如何锻炼

我食管下段括约肌功能减低。听说可以通过锻炼来增加食管下段括约肌的压力，想了解一下有什么好的锻炼方式？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

下食管括约肌可以每天跑2千到5千米长跑，立定跳远分为早上、中、晚三组。每组做25到50次，可以使人体心肺功能耐力大大提高。
同时，也可以增加食管下段括约肌的压力。

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