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孩子今年十八岁体重160斤怎么办

我家孩子18岁，男孩，小的时候就特别能吃，我觉得他可能是长个头，我就没给他控制食欲，很能吃，已经超过了很多他身边的同学，体重160斤怎么办？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

18岁的孩子体重达到160斤，属于肥胖，必须控制体重，否则成年以后容易患高血糖、高血脂等高代谢综合征。最科学有效的减肥办法就是严格控制饮食，多吃点蔬菜水果，少吃含脂肪、糖类多的食物，少吃垃圾食品，多做运动，放松心情。

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