你好，根据你所说的情况，首先的话来例假会胸闷气短那么你平时肯定有点气虚，我建议最好是说等你下完例假之后可以使用一些中药去调理身体，平时也可以多吃一些补血补气的食物。
另外的话没有食欲可能就是一个会肠功能紊乱导致的，最好注意调理好自己的心态。
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