含铁高的食物有哪些呢？

病情分析：含铁高的食物有动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、黑木耳、蛋黄、大枣、豆制品等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。

在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品，多吃蔬菜、水果和薯类，蔬果含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收。

指导意见：食补不及时也不够全面，建议适当的补充铁剂，如服用铁之缘片，补铁生血增加营养，安全无刺激，可以达到补充补铁效果，能更好的改善缺铁性贫血。

饭后不喝浓茶和咖啡，希望我的回答对你有用。