最近老是感觉乏力，每天睡一天还是困的，提不起精神。

首先一点是明确是不是有一些其他的病因如休息不好什么的。还有工作学习的压力方面的问题。如果存在这些方面的问题可以使人身体处于亚健康状态。

还有一点，如果可以明确的排除了这是上述的因素可以考虑是中医的气虚的症状。是不是耐力也不好，易出汗什么的。建议你可以到中医科明确一下是不是气虚，也可以明确用药的剂量方面的问题。

还有一点，最好是开始时用一些中草药，后期再用一些成药这样可以提到效果。