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能够防止失眠的方法？

健康咨询描述：我最近生活上面有很多的事情需要处理，每天总是想着这些事情，睡觉之前也是想着。因此每次睡觉都很晚才能入睡。睡眠质量也因此受到了很大的影响，不知道怎么能防止失眠？想得到怎样的帮助：能够防止失眠的方法？

提问时间：2022-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，激光可选择性地破坏病变组织,且不影响周围邻近的正常皮肤组织,从而取得去除胎记,不留瘢痕的理想效果.而且进行激光去胎记治疗时,没有痛感,无需麻醉,对小面积病变进行激光去胎记治疗时,病人几乎没有感觉

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