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患者提问

便秘怎么锻炼呢

我是在办公室工作的,一坐就是一天,现在便秘了,便秘怎么锻炼呢?
提问时间:2020-05-02
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    可以试着仰卧起坐还可以增加腹肌力量,排便时增加腹内压,有助于排便。运动时肠道被动蠕动,让肠道更有活力。促进盆腔血液循环,防止妇科病。

    防止脂肪在腹部沉积,让身材更苗条。

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