问患者提问

长期不吃盐有害吗？

我看见很多健美运动员，他们好像从来不吃盐和油什么的，有害吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，每人每天需摄入食盐４～６克。指导意见不吃盐，会影响细胞对氨基酸和糖的吸收,减少胃液分泌,引起生理功能紊乱,出现肌肉酸痛,周身乏力,精神萎靡,食欲不振和呕吐腹泻等症。

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